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Hatha Yoga- Balance für Körper, Geist und Seele - neuer Kurs ab Mittwoch, 12.03.2025
Wann: Mittwoch, 19:00 - 20.00 Uhr, 10 Einheiten mit Lydia Vollmer
Wo: Turnerheim, Salinenstr. 8
Möchtest du deinem Körper mehr Flexibilität, deinem Geist mehr Ruhe und deiner Seele mehr Harmonie schenken?
Dann ist unser Hatha Yoga Kurs genau das Richtige für dich!
Jede Stunde beginnt mit einer bewussten Atemübung, um dich zu zentrieren, gefolgt von dynamischen Sonnengruß-Varianten, die deinen Körper in Bewegung bringen. Danach tauchen wir in kraftvolle Asanas ein, die deinen Körper fordern und gleichzeitig entspannen. Der Kurs endet mit einer wohltuenden Schlussentspannung, die dich in einen Zustand der inneren Ruhe versetzt.
Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast - hier findest du eine ausgewogene Mischung aus herausfordernden und sanften Übungen.
Jede Stunde ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und hilft dir, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.
Komm vorbei und finde dein Gleichgewicht - wir freuen uns auf dich!
Konservative Bewegungstherapie bei orthopädischen Beschwerden - neuer Kurs ab Freitag, 14.03.2025
Wann: Freitag, 16.15 - 17.15 Uhr, 10 Einheiten mit Fritz Eyer
Wo: Turnerheim, Salinenstr. 8
Die Übungen sind auch als Hilfe zur Selbsthilfe angelegt und sollen des Weiteren den Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmern unterstützen.
Der Kurs eignet sich auch sehr gut als Einstiegskurs für die Kurse Funktionales Bewegungstraining zur Gesundheits- und Fitnessförderung.
Zudem besteht in diesem Kurs die Möglichkeit, sich durch Prehabilitations-Maßnahmen für eine Operation oder eine Therapie fit zu machen.
Mitzubringen sind:
Eine einmalige, kostenfreie Trainingsstunde kann telefonisch 07226-929034 vereinbart werden
Line Dance - Spaß für Alle ! - neuer Kurs ab Dienstag, 06.05.2025
Wann : Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Einheiten mit Yunrong Xu
Wo: Oskar-Grießhaber-Turnhalle Bad Dürrheim
Bereit für ein einzigartiges Tanzvergnügen? Komme zum Line Dance Kurs!
• Tanzspaß für alle: für jede Altersgruppe und keine
Vorkenntnisse nötig!
• Geselligkeit: Triff interessante Leute und hab Spaß in
der Gruppe!
• Bewegung & Fitness: Fördert Koordination und hält fit
und das alles zu Musik!
• Vielfalt: Verschiedene Musikstile von Country bis Pop,
sogar nach deinem Wunsch – es wird nie langweilig!
Egal, wie alt du bist – Spaß ist garantiert! Du lernst einfache, aber coole Tanzschritte,
Kein Partner? Kein Problem! Bei uns tanzt jeder für sich und doch zusammen!
Komm vorbei, lass dich anstecken und erlebe, wie viel Spaß Tanzen macht!
Unser Kursprogramm Frühjahr 2025 ist online !
Gerne mal reinschauen, anmelden und mitmachen !
Hier auf unserer Webseite unter Kurse !
Mythen & Legenden beim Turnerball am Samstag, 22.02.2025
Herzliche Einladung zum Turnerball 2025 !