Wann: Freitag, 16.15 - 17.15 Uhr, 10 Einheiten mit Fritz Eyer
Wo: Turnerheim, Salinenstr. 8
In diesem Kurs wird das funktionelle Training den spezifischenBeschwerden des Teilnehmers angepasst. Ziel ist es,
die Funktionsfähigkeit und Beweglichkeit der Einschränkung mittels Durchblutungs- und Stoffwechselverbesserung
sowie Spannungsminderung und Kräftigung der Muskulatur zu behandeln um die gesundheitsbezogene Lebensqualität zu verbessern.
Die Übungen sind auch als Hilfe zur Selbsthilfe angelegt und sollen des Weiteren den Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmern unterstützen.
Der Kurs eignet sich auch sehr gut als Einstiegskurs für die Kurse Funktionales Bewegungstraining zur Gesundheits- und Fitnessförderung.
Zudem besteht in diesem Kurs die Möglichkeit, sich durch Prehabilitations-Maßnahmen für eine Operation oder eine Therapie fit zu machen.
Mitzubringen sind:
großes Handtuch als Auflage für die Bodenmatte, Sportkleidung und Trinkflasche.
Eine einmalige, kostenfreie Trainingsstunde kann telefonisch 07226-929034 vereinbart werden
Eine einmalige, kostenfreie Trainingsstunde kann telefonisch 07226-929034 vereinbart werden