Wann: Mittwoch, 19:00 - 20.00 Uhr, 10 Einheiten mit Lydia Vollmer
Wo: Turnerheim, Salinenstr. 8
Möchtest du deinem Körper mehr Flexibilität, deinem Geist mehr Ruhe und deiner Seele mehr Harmonie schenken?
Dann ist unser Hatha Yoga Kurs genau das Richtige für dich!
Jede Stunde beginnt mit einer bewussten Atemübung, um dich zu zentrieren, gefolgt von dynamischen Sonnengruß-Varianten, die deinen Körper in Bewegung bringen. Danach tauchen wir in kraftvolle Asanas ein, die deinen Körper fordern und gleichzeitig entspannen. Der Kurs endet mit einer wohltuenden Schlussentspannung, die dich in einen Zustand der inneren Ruhe versetzt.
Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast - hier findest du eine ausgewogene Mischung aus herausfordernden und sanften Übungen.
Jede Stunde ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und hilft dir, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.
Komm vorbei und finde dein Gleichgewicht - wir freuen uns auf dich!
