Zertifizierter Präventionskurs mit Heide Kaiser
Standfest & Stabil ist ein Bewegungskurs, in dem die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beinmuskelkraft älterer Menschen trainiert wird.
Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter.
12 Einheiten ab Mittwoch, 29.01.2025, 9.30 - 10.30 Uhr