Immer mittwochs, ab 15.09.2021, 10.15 - 11.15 Uhr

Für alle, die ihre Beweglichkeit und Fitness in stressfreier Atmosphäre steigern möchten und Spaß am Sport in der Gruppe haben.

Nach einem Aufwärmtraining folgen Übungen zur Stärkung von Ausdauer und Muskelkraft und zur Verbesserung der Beweglichkeit, die ihren Abschluss in Dehnungs- und Entspannungsübungen finden. Zur Abwechslung wird auch mal mit Kleingeräten trainiert.

Diese Gymnastik ist sowohl für Einsteiger- als auch Fortgeschrittene geeignet.

Gerne auch mal Reinschnuppern !

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