ab Samstag, den 26.09.2020, von 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr im Turnerheim in der Salinenstr. 8,

 3 Einheiten jeweils samstags

 Plätze sind begrenzt, Anmeldung ab sofort möglich

 

In diesem Workshop werden anhand von theoretischen Erläuterungen praktischen Übungen die Zusammenhänge
zwischen Körperhaltung und daraus resultierenden Schmerzen erläutert.
 
 
 
Das Konzept ist vielschichtig und setzt sich aus folgenden Modulen zusammen:
-  Haltungskorrekturen
-  richtige Ernährung
-  Entspannungstraining
-  Übungen für zu Hause
 
Die Teilnehmer können lernen, Ihre Rücken- und Haltungsgesundheit zu verbessern, umso dauerhaft zu einer höheren Lebensqualität zu gelangen.
 
Eine Gehschule für verschiedene Sportarten rundet das Programm ab.
 
 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Turnschuhe und Trinkflasche

 

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