Wie können ältere Menschen ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance trainieren und somit Stürzen vorbeugen ?

Eine Antwort darauf bietet das Projekt "ProBalance- Sicherer Halt bis ins hohe Alter". Das Projekt ist speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen ausgerichtet. Mit dem Programm sollen Stürze vermieden und motorische sowie kognitive Fähigkeiten verbessert werden.

 

Am Mittwoch, den 23.September 2020 findet um 15.00 Uhr im Turnerheim Bad Dürrheim in der Salinenstr. 8 ein Informationsvortrag mit Frau Dr. Petra Mommert-Jauch statt. Die Sportwissenschaftlerin geht in ihrem Vortrag auf die Ursachen und Risikofaktoren von Stürzen ein. Zudem zeigt sie auf, wie es möglich ist, Stürze vorzubeugen. Dabei geht sie darauf ein, wie notwendig die Bewegung im Alter ist und wie sich die Bewegung positiv auf die Motorik auswirkt. Die Teilnahme am Vortrag ist kostenfrei.

 

Am Donnerstag, den 31. Oktober 2020 startet  der ProBalance-Kurs um 16.30 Uhr beim Turnerbund Bad Dürrheim mit den Kursleiterinnen Frau Schlenker und Frau Kaiser.

 

Anmeldungen und Informationen zum ProBalance-Kurs gibt es beim Turnerbund Bad Dürrheim, Telefon: 07726/929034 oder per 

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Weitere Informationen zu ProBalance sind beim Landratsamt Schwarzwald-Baar-Kreis, Gesundheitsamt, Telefon: 07721/913 7190 oder

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Zum Hintergrund:
 
Stürze bedrohen die Selbständigkeit älterer Menschen. In Deutschland erleiden 30 Prozent der über 65-jährigen mindestens einmal pro Jahr einen Sturz.
Durch Sturz bedingte Verletzungen beeinträchtigen die Mobilität, die soziale Teilhabe und reduzieren die Lebensqualität.
Seniorinnen und Senioren können in den kommenden drei Jahren an Trainingskursen zur Sturzvorbeugung in den Gemeinden des Schwarzwald-Baar-Kreises teilnehmen.
Hierzu haben das Landratsamt Schwarzwald-Baar-Kreis, das Gesundheitsnetzwerk als Projektträger sowie die AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, die Schwenninger Krankenkasse und die ISR-Gesundheitsakademie Bad Dürrheim eine Kooperation geschlossen. Kooperationsunterstützend ist der Badische Turnerbund tätig.
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